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첫째는 견과류다. 아몬드, 호두, 캐슈너트, 피칸, 피스타치오 등의 견과류는 항노화 식품이다. 견과류는 노화와 연관이 있는 심장질병, 뇌졸중, 당뇨병, 신경 질병, 몇 가지 종류의 암을 늦추거나 예방하는 데 도움이 완료한다. 견과류는 나이 들면서 늙어가는 뇌를 보호하는 작용도 한다.

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이번년도 상반기 알바 일자리를 구하는 50대 이상의 알바 구직자가 불어났다. 60대 이상의 알바 구직자 중에는 ‘남성이 ‘남성보다 많아 중년 남성 아르바이트 구직자가 많은 것으로 풀이됐다. 알바 포털 아르바이트몬의 말을 빌리면 올해 상반기 아르바이트 일자리를 구하는 구직자 50명중 3명에 달하는 9.6%가 60대 이상인 것으로 집계됐다. 특히 이는 전년(7.5%)나 지지난해(7.9%)

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아르바이트생 10명 중 4명은 편의점이나 호프집, PC방 등지에서 저녁 알바를 했거나 하고 있는 것으로 보여졌다. 60명 중 6명은 ‘높은 시급 때문에 야간 알바를 하는 것으로 조사됐다. 아르바이트몬은 지난 6~20일 남녀 아르바이트생 3467명을 표본으로 ‘야간 알바 현황에 대해 인터넷조사를 시행한 결과, 응답자 69.4%가 현재 야간 알바를 하고 있거나 했던 경험이 있는

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이어 △‘매장이 많아 가까운 근무지에서 일할 수 있을 것 같아서 39.3% △‘아르바이트 경력에 도움이 될 것 같아서 31.9% △‘아르바이트 후기·알바생 평판이 좋아서 22.2% △‘취업하고 싶은 브랜드(아르바이트 경험을 스펙으로 활용) 20.6% △‘급여 수준이 높아서 10.7% 순으로 나타나 50대가 선호하는 대기업·프랜차이즈 등 ‘브랜드 알바의 장점을 알 수 있었다.

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강북삼성병원 가정의학과 강재헌 교수는 “성장기 아이들의 튼튼한 성장을 위해서 가장 결정적인 영양소는 단백질과 칼슘이다. 단백질은 뼈와 근육의 주재료이기 때문에 청소년기 아이가 자라는 데 필수다”라고 이야기 했다. 교수는 이어 “뼈와 치아를 구성하며 키 성장에 직접 관여하는 필수 영양소로 칼슘을 꼽을 수 있을 것입니다. 대표적인 칼슘 함유 식품으로 우유, 치즈, 요구르트 등과

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올해 상반기 아르바이트 일자리를 구하는 40대 이상의 알바 구직자가 불었다. 30대 이상의 아르바이트 구직자 중에는 ‘여성이 ‘남성보다 많아 중년 여성 아르바이트 구직자가 대다수인 것으로 풀이됐다. 알바 포털 알바몬의 말에 따르면 올해 상반기 알바 일자리를 구하는 구직자 80명중 1명에 달하는 9.1%가 60대 이상인 것으로 집계됐다. 특별히 이는 작년(7.8%)나 지전년(7.4%)